5 เทคนิคดูแลผิว สำหรับคน เป็นสิวบ่อย เป็นสิวเรื้อรัง ขึ้นซ้ำๆ ไม่หายสักที

5 เทคนิคดูแลผิว สำหรับคน เป็นสิวบ่อย เป็นสิวเรื้อรัง ขึ้นซ้ำๆ ไม่หายสักที

เคยสงสัยกันไหม ทำไมเมื่อรักษาสิว และเห็นว่าหายดีแล้ว แต่ระยะหนึ่งก็มักจะมีสิวใหม่เกิดขึ้นมาอีก และบางครั้งยังเกิดขึ้นมาใกล้ๆ กับบริเวณเดิมที่เพิ่งจะหายไปอีกด้วย เป็นสิวบ่อย ๆ แบบนี้ จนบางทีก็รู้สึกเหนื่อยใจ ท้อใจที่จะรักษาให้หาย วันนี้ Goodlife จะพาทุกคนมารู้จักกับวงจรสิว พร้อมวิธีการดูแลผิวเป็นสิวให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ กันค่ะ

วงจรสิว

ขั้นแรกของการเกิดวงจรสิว เริ่มจากการเกิดการอุดตันในรูขุมขน ทั้งจากน้ำมันที่สร้างขึ้นและเซลผิวที่หลุดลอกออกมาเป็นปกติ นอกจากนั้นสิ่งอุดตันอื่นที่เพิ่มเข้ามา ได้แก่ เครื่องสําอาง สิ่งสกปรกจากมลภาวะ และสภาพแวดล้อมอื่น ๆ

หลังจากเกิดการอุดตันแล้วก็จะเกิดตุ่มสิวขึ้น กลายเป็นสิวไม่อักเสบ คือไม่มีอาการปวด บวม แดง โดยสิวไม่อักเสบ คือ สิวหัวขาวกับสิวหัวดำ  (สิวหัวขาวคือสิวที่ไม่มีรุเปิดสู่ภายนอก และสิวหัวดำคือสิวที่มีรูเปิดสู่ภายนอก) ผ่านมาถึงขั้นตอนนี้ สิวบางเม็ดที่เกิดขึ้นเกิดการติดเชื้อทำให้กลางเป็นสิวอักเสบ ซึ่งจะเริ่มเห็นเป็นตุ่มนูน ๆ แดง ๆ เจ็บ และเกิดหนองตามมา และเมื่อสิวเปล่งจนแตกก็จะกลับมาสู่สภาพปรกติตามเดิม

ระยะเวลาของการเป็นสิว

โดยปกติแล้วสิวแต่ละชนิดมีวงจร และระยะเวลาการเกิด กระทั่งอักเสบหรือยุบไปด้วยอัตราที่แตกต่างกัน โดยสิวที่มีขนาดเล็กและไม่อักเสบ จะใช้เวลา ประมาณ 3-5 วัน ก็จะหายไป ส่วนสิวที่มีขนาดใหญ่ จะต้องใช้ระยะเวลานานขึ้น โดยอาจใช้เวลานานหลายสัปดาห์เลยทีเดียว

วิธีการรักษา

ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพรสวัสดิ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยและพัฒนาเครื่องสำอางและเวชสำอางเพื่อแก้ปัญหาสิวด้วยสารสกัดจากหินน้ำมันฝรั่งเศส แบรนด์โอลด์ร๊อค ผลิตโดยบริษัท แอล.เอ.เดอร์มาเทค จำกัด ที่ได้รับรองมาตรฐาน ISO 22716/ COSMETICS GMP ระดับสากล ให้คำแนะนำว่า กรณีที่สิวนั้น ไม่ก่อให้เกิดความรำคาญ หรือไม่ได้ส่งผลกับภาพลักษณ์ เราสามารถปล่อยให้สิวนั้นหายเองได้ตามวงจรของสิวโดยไม่ต้องใช้ยา นอกจากนั้นเพื่อดูแลผิวทำให้เกิดปัญหาสิวน้อยลง อาจปฏิบัติตัวง่ายๆ เพียง 5 ข้อ

1. เมื่อเป็นสิว ยิ่งต้องดูแลผิวให้แข็งแรง หลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวด้วย ยา หรือกรด หากใช้ยาให้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือเภสัชกร เพื่อแนะนำการใช้ยาที่ถูกต้องจะได้ไม่ก่อให้เกิดปัญหาผิวเสียจนเกิดเป็นสิวเรื้อรัง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวเป็นสิวโดยเฉพาะที่อ่อนโยน
2. เรื่องการขับถ่าย เป็นปัจจัยสำคัญหนึ่งสำหรับสาว ๆ ยุคนี้ ให้ดูแลการขับถ่ายให้เป็นกิจวัตรประจำวัน คือ ขับถ่ายทุกเช้า หลังตื่นนอน โดย ฝึกขับถ่ายเป็นเวลาทุกวัน การรับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น เมนูอาหาร เมี่ยงคำ ส้มโอ ผักลวกน้ำพริก เป็นต้น จะช่วยให้การขับถ่ายเป็นไปได้ง่าย ช่วยให้ผิวดี
3. พักหน้าใสๆ ในวันที่ไม่ต้องออกไปทำธุระนอกบ้าน เพราะการแต่งหน้าก็เหมือนกับการที่เราเอาสิ่งต่างๆ มาอุดรูขุมขนของเราไว้ ดังนั้นเราควรให้ผิวหน้าได้พัก โดยงดการแต่งหน้า ซึ่งหากระหว่างวันใบหน้าเริ่มเกิดความมัน ควรล้างทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่าและซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด หรือใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นสิวที่ช่วยต่อต้านจุลินทรีย์ ป้องกันต่อมไขมันอักเสบช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการบวม แดง คัน TRC Beauty Suites   มีสบู่ล้างหน้าสำหรับคนเป็นสิวมาแนะนำ  Oab's Moonlight Honey Drop สบู่ล้างหน้าน้ำผึ้ง โอปโซพ   (ลดสิว คุมมัน)   สบู่สำหรับทำความสะอาดผิวหน้าเเละบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น เผยผิวกระจ่างใสในขั้นตอนเดียว
   อุดมไปด้วยสารสกัดจากน้ำผึ้งบริสุทธิ์จากประเทศ ฝรั่งเศส สเปน เเละนิวซีแลนด์ ควบคุมคุมภาพของดอกไม้จากฟาร์มเป็นอย่างดี
   ช่วยลดการระคายเคืองด้วยสารสกัดจาก Peumus Boldus Leaf Extract กระตุ้นการผลิตเปปไทด์ ซึ่งมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียลดรอยแดงที่เกิดจากสิวและผื่นแพ้ และมีประสิทธิภาพช่วยควบคุมความมันและช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส เมื่อใช้เป็นประจำ อย่างต่อเนื่อง
   ปัญหาสิวกวนใจ ต้องให้สบู่น้ำผึ้งดูแล
   โอปโซพ มูนไลท์ ฮันนี่ ดรอป ช่วยเคลียร์สิวให้ผิวหน้าเนียน กระจ่างใส พร้อมคุมความมัน ด้วยส่วนผสมน้ำผึ้งแท้จาก 3 ประเทศ ช่วยผสานประโยชน์เพื่อผิวหน้าของคุณ
   • น้ำผึ้งจากดอกมานูกาในนิวซีแลนด์ ช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดรอยแดงและต้นเหตุของการเกิดสิว
   •  น้ำผึ้งบริสุทธิ์จากฝรั่งเศส ช่วยลดความหยาบกร้าน และคืนความเนียนนุ่มสู่ผิวหน้า
   •  น้ำผึ้งเปี่ยมคุณค่ารังผึ้งจากสเปน ดูแลผิวแพ้ง่ายให้แข็งแรงพร้อมด้วย Evening Prime Rose Oil ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และ Peumus Boldus Leaf Extract ช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรง ลดต้นเหตุของการเกิดสิว และช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใสสม่ำเสมอ
     เคล็ดลับผิวกระจ่างใสจากธรรมชาติ ใช้ได้ทุกวัน ผิวหน้าเปล่งปลั่ง แลดูอ่อนเยาว์
     
     
   • 
4. ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ ข้อนี้อาจจะฟังดูแล้วธรรมดาทั่วๆ ไป แต่จริงๆ แล้ว หากปฏิบัติตามข้อนี้ได้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน ผิวพรรณของคุณจะกลับมาดีและหลุดออกจากวงจรสิวได้อย่างแน่นอน
5. อย่าปล่อยให้เครื่องใช้ต่าง ๆ ต้องสงสัยว่าไม่สะอาด หรือมีสิ่งที่ระคายเคืองผิว เช่น ปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน เสื้อผ้า ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิว นอกจากนั้นสารเคมีที่สัมผัสกับผิว เช่น ยาทาเล็บ แชมพู สบู่ ต้องเลือกที่ไม่ก่อนให้เกิดการแพ้ระคายเคืองด้วย

สุดท้ายหากรู้สึกว่า การดูแลผิวให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผิวสวยนาน ๆ ไม่ต้องเป็นสิวซ้ำซาก อาจ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับผิวเป็นสิวที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ ไม่มีส่วนผสมของกรดรุนแรง BHA ปลอดภัย ใช้ง่าย สามารถใช้ได้ทุกวัน ช่วยดูแลผิวให้เรียบเนียน ใส เพื่อเพิ่มความมั่นใจยาว ๆ กันค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก “โอลด์ร๊อค แอคเน่ สเปรย์ ” ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นสิวแบบสเปรย์จากหินน้ำมันฝรั่งเศส สูตร non-comedogenic ที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวอย่างต่อเนื่อง และปราศจาก BHA ที่ทำให้เกิดการระคายเคือง และยังช่วยต่อต้านจุลินทรีย์ ช่วยป้องกันต่อมไขมันอักเสบช่วยต้านการอักเสบ และช่วยป้องกันอาการบวม แดง คันได้อีกด้วย เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความสดชื่นให้ผิวหน้าเย็นสบายได้ตลอดทั้งวัน

ขอบคุณข้อมูลจาก :  

www.cheewajit.com