5 วิธีดูแลผิวก่อนนอน เพื่อผิวสวยสุขภาพดี

สิ่งที่ควรทำก่อนนอนถ้าอยากผิวสวย หน้าใส ช่วงเวลาที่เรานอนหลับ เป็นช่วงเวลาที่ควรบำรุงผิวมากที่สุดแล้วค่ะ เพราะการบำรุงผิวก่อนนอน จะช่วยบำรุงและทำให้ผิวเราสุขภาพดีมากกว่าช่วงเวลาปกติ     จะมีวิธีไหนบ้างตามไปดูกันเลยค่ะ! กับ 5 วิธีดูแลผิวก่อนนอน เพื่อผิวสวยสุขภาพดี

1. ดื่มน้ำก่อนนอน เพื่อผิวสวย หน้าใส สุขภาพดี

เคล็ดลับผิวสวยหน้าใส เคล็ดลับแรก และถือเป็นวิธีที่ได้ผลดีอย่างเห็นได้ชัดเลยคือ  การดื่มน้ำนั่นเองค่ะ     โดยในแต่ละวันเราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ เนื่องจากการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวพรรณผ่องใส ไม่แห้งตึง แล้วก็ยังช่วยฟื้นฟู ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวของเราอีกด้วย

2. นวดหน้าก่อนนอน 10 นาที

การดูแลผิวหน้าด้วยการนวดหน้าก่อนนอน ก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้เราผิวสวยหน้าใส แถมยังทำให้นอนหลับสบายและหลับได้สนิทมากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากการนวดหน้าจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ยังทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง อ่อนกว่าวัย ช่วยให้ผิวของเรากระชับ ลดริ้วรอย อีกทั้งการนวดหน้าก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอยังลดความเครียดซึ่งจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายก่อนนอน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นควรศึกษาวิธีการนวดหน้าให้ละเอียดด้วยนะคะ 

3. ฟื้นฟูผิวด้วยการมาสก์หน้าก่อนนอน

ตลอดทั้งวัน เราต้องพบเจอกับทั้งปัญหาฝุ่นควัน และมลภาวะมากมายที่คอยเข้ามาทำร้ายผิวของเรา 

และพวกมลภาวะเหล่านี้ ก็ถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักเลยที่ทำให้เราเกิดปัญหาผิวและเป็นสิวได้ง่าย 

เพราะฉะนั้น  ถ้าใครอยากผิวสวย หน้าใส การบำรุงผิวด้วยการมาสก์หน้าอย่างสม่ำเสมอ 

จึงถือเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนการบำรุงผิว ที่จำเป็นมาก ๆ ในการช่วยฟื้นฟูผิวให้ผิวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้น 

ฉะนั้น ก่อนนอนแนะนำให้มาสก์หน้าประมาณสัปดาห์ละ 2 ครั้งนะคะ แค่นี้ผิวเราก็จะดูเปล่งปลั่ง ชุ่มชื่น 

และทำให้เราผิวสวยหน้าใสได้ไม่ยากเลยค่ะ

4. บำรุงผิวก่อนนอนด้วยเซรั่ม

ใครอยากผิวสวย ใครอยากหน้าใส ข้อนี้ถือว่าสำคัญมาก ๆ เลยนะคะ เพราะการบำรุงผิวด้วยสกินแคร์หรือเซรั่ม

ก่อนนอน เป็นอีกวิธีที่จะช่วยฟื้นฟู และช่วยทำให้ผิวหน้าเรากระจ่างใสขึ้น ควรบำรุงอย่างผิวสม่ำเสมอ เป็นประจำทุกวัน เพียงเท่านี้ ผิวหน้าของเราก็จะสวยใส และรู้สึกชุ่มชื้นผิวในทุกเช้าแล้วล่ะค่ะ 

แต่แนะนำว่าควรเลือกใช้เป็นเซรั่มที่เหมาะกับทุกสภาพผิวด้วยนะคะ แนะนำเป็น 

'Oab's Oil Infused Water' เซรั่มซึมลึกสารสกัดเข้มข้น นอกจากเทคโนโลยี Oil Infused 

ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวอย่างล้ำลึกแล้ว ยังผสานด้วยสารสกัดทรงคุณค่า ที่อ่อนโยนต่อทุกผิว

•  สาหร่ายสีรุ้ง ช่วยปรับสีผิวให้สว่างกระจ่างใส คลายความหมองคล้ำ

•  ผลคาคาดูพลัม มีวิตามินซีสูง ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ

•  Precious Oil มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสมือนเป็นเกราะปกป้องผิว

• ไฮยาลูรอน ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ให้ผิวเนียนนุ่ม ไม่แห้งตึง

 ที่สำคัญ ปราศจากสาร Paraben, Mineral Oil, Alcohol เมื่อใช้เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง 

ช่วยให้ผิวดูชุ่มชื้น แข็งแรง กระจ่างใสขึ้น

5. การสครับผิว

จริงๆ แล้วควรสครับผิว ประมาณเดือนละ 1 ครั้ง เพราะผิวเราจะสามารถผลัดเซลล์ผิวเองอยู่แล้ว แต่เมื่อเราอายุเยอะขึ้นเรื่อยๆ ผิวของเราจะผลัดเซลล์ผิวเองได้ช้าลง เพราะฉะนั้น การสครับผิวหน้าเพื่อทำความสะอาดผิว ผลัดเซลล์ผิวเก่า หรือขจัดสิ่งสกปรก คราบมันที่อุดตันตามรูขุมขน จึงถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากในการดูแลผิวและถือเป็นการฟื้นฟูให้ผิวเรากระจ่างใสมากยิ่งขึ้น 

ขอบคุณข้อมูลจาก : vogue

ขอบคุณภาพจาก : pinterest.com