5 ปัจจัยทำร้ายผิว ที่รู้แล้วต้องเลี่ยง !

ปัญหาผิวเสียไม่ว่าจะเป็นผิวหมองคล้ำ ผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอย ปัญหาผิวเหล่านี้กว่าจะฟื้นฟูให้กลับมาสุขภาพดีได้อีกครั้งนั้นไม่ง่ายและต้องใช้เวลานานกว่าผิวจะกลับมาสุขภาพดี ดังนั้นคงจะดีกว่าถ้าเราป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวเสียตั้งแต่แรก   ด้วยการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่ทำร้ายผิว ดังต่อไปนี้ 

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด

แสงแดดและรังสียูวี ตัวการทำร้ายผิวให้คล้ำเสีย ทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวหนัง และเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวสร้างอนุมูลอิสระ จึงทำให้ผิวหย่อนคล้อย และมีริ้วรอย

Tips : ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ตั้งเเต่เวลา 10:00 น. - 16:00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาส่วนใหญ่ที่แดดค่อนข้างแรง

และควรทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ โดยทาบริเวณผิวหนังที่ไม่สามารถปกปิดได้ด้วยเสื้อผ้า เช่น ใบหน้า ลำคอ และหลังมือ เป็นต้น

2. หลีกเลี่ยงแสงจากจอ

Blue light (แสงสีฟ้า) เป็นแสงที่อยู่รอบตัวเรา พบได้จากจอมือถือ คอมพิวเตอร์ และหลอดไฟ 

แสงสีฟ้านี้จะมีคลื่นแสงอยู่ที่ประมาณ 400 – 500 นาโมเมตร ใกล้เคียงกับ UVA และ UVB 

สามารถทำลายชั้นผิวได้ลึก ส่งผลให้ผิวเข้ม เกิดริ้วรอย กระตุ้นให้ผิวเกิดจุดด่างดำและฝ้าได้

Tips   :  ป้องกันผิวจากแสงสีฟ้าได้ด้วยการทาครีมกันแดด และใช้สกินแคร์ที่ช่วยบำรุงและลด ฝ้า กระ จุดด่างดำ 

อย่าง   Oab’s Anti Melasma Spotless Brightening Booster

•  5% Niacinamide ช่วยกระตุ้นการผลิตเซราไมด์ ให้ผิวกระชับชุ่มชื้น ดูเรียบเนียนกระจ่างใส

• 2% Alpha Arbutin ยับยั้งกระบวนการที่ก่อให้เกิด การสร้างเม็ดสีผิว-ผิวคล้ำเสีย-เกิดจุดด่างดำ

• 1% Wild Thyme Extract ยับยั้งการลำเลียงเมลานินไปยังเซลล์ผิว ส่งผลให้ผิวแลดูกระจ่างใสขึ้นในที่สุด

• 1% Pure White Capsule ลดการสร้างเมลานินใต้ผิว ช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวดูกระจ่างใส

• 0.2% HyaWhite มีขนาดโมเลกุลเล็กมากจนสามารถซึมลึกสู่ผิวบริเวณที่มีจุดด่างดำและฝ้าได้

Oab’s Anti Melasma Spotless Brightening Booster    เหมาะกับทุกสภาพผิว ผ่านการคิดอย่างดี

ในการใส่ปริมาณส่วนผสมที่เหมาะสม ไม่ทำร้ายเซลล์ผิว คัดสรรส่วนผสมจากธรรมชาติเป็นหลัก

3. หลีกเลี่ยงมลภาวะในอากาศ

ข้อนี้เป็นข้อที่อาจจะทำยาก เเต่อยากให้พยายามหลีกเลี่ยงเท่าที่จะทำได้ เพราะมลภาวะในอากาศ ทั้งฝุ่นควัน ก๊าซ และฝุ่น PM 2.5 ล้วนมีสารที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคืองผิว กระตุ้นการเกิดสิว และทำให้ผิวแพ้ง่าย  อีกทั้งยังส่งผลให้สารต้านอนุมูลอิสระของผิวลดลง ภูมิต้านทานผิวหนังแย่ลง และทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื่นอีกด้วย

Tips    : ปกป้องผิวด้วยการทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน รับประทานผักและผลไม้เพื่อรับสารต้านอนุมูลอิสระให้ร่างกายไว้ใช้ต่อสู้กับมลภาวะ และใช้สกินแคร์ที่เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้าอย่าง Oab's Illuwhite peptide moisturizer    

• Moisturizer  ปรับสูตรใหม่จากโอป พิเศษมากกว่าเดิมด้วย   Illuwhite Peptide Capsule นวัตกรรมปรับสีผิว เพิ่มความสว่างใส เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ กักเก็บคุณค่าจากธรรมชาติด้วยเทคโนโลยี Encapsulation ช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึกตรงจุด ฟื้นบำรุงผิวจากความหมองคล้ำ ปรับสีผิวให้สว่าง กระจ่างใส เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติใน 14 วัน* 

4. หลีกเลี่ยงความเครียด

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าความเครียดก็ทำให้ผิวเสียได้ เช่น ฮอร์โมนความเครียดกระตุ้นการผลิตไขมันซึ่งจะทำให้เกิดสิวตามมาและความเครียดทำให้นอนไม่หลับซึ่งเป็นสาเหตุของผิวใต้ตาดำคล้ำ อีกทั้งความเครียดยังทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังถูกทำลาย ผิวจึงหย่อนคล้อยและทำให้ดูแก่กว่าวัย

Tips : หาวิธีการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจเพื่อไม่ให้เกิดความเครียด เช่น การออกกำลังกาย, ฟังพอดแคสต์ เป็นต้น

5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำลายผิวได้มากทีเดียว ทั้งทำให้หน้าแก่กว่าวัยและเกิดริ้วรอยเนื่องจากเลือดไหลเวียนได้ไม่ดี 

รวมถึงนิโคตินในบุหรี่ยังทำลายเส้นใยผิว จึงทำให้ผิวหย่อนคล้อย แตกลาย อีกทั้งยังส่งผลให้ผิวแห้ง และสีผิวไม่สม่ำเสมอด้วย

Tips   : วิธีป้องกันผิวเสียที่ดีที่สุดคือการเลิกสูบบุหรี่ และเพื่อเป็นการชดเชยผิวที่ถูกทำลายไปแล้ว แนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มี ไนอาซินาไมด์ เปปไทด์ และ Glycerin ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว และเติมความชุ่มชื่นที่หายไปได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : vogue

ขอบคุณภาพจาก : pinterest.com